肩の痛み

発症して１ヶ月半以上過ぎた頃から左肩の痛みを感じるようになり、ＯＴに話したら「痛みを感じるようになったのは神経が繋がった証拠。」のような説明をしてくれました。

このころから作業療法中も肩の痛みを避けるようになり、就寝時も左を向くことが無くなってました。

当時、寝入ってる最中に左に寝返ってしまい肩の痛みで何回かは目を覚ました記憶があります。

痛みを感じるようになってから８ヶ月を過ぎた現在でも就寝中に左向きにならない習慣はすっかり定着してしまってます。

リハビリセンターでのＯＴによる肩と腕に関する治療は仰向の姿勢での単調な動作の反復運動でしたが、とても一人ではできるようなものでは無いと思ってました。

今日はリハビリの小休止中に気まぐれで仰向けになったままで左腕を持ち上げ当時思い出しながらギーコギーコやってしまいました。

右腕だけでは何かと上手くいかないんですよね。

肩の痛みが出てこないので腕を広げてみたくなり、無理かな？と思いながらやってみました。

意外とスンナリと横に伸ばせたので、ついでに身体を左向きにしてみたら痛みが出てこないんですよね！

肩口を下にしても痛くないのは痛みの原因が癒えたからなのかな？

左を向いて横になるのは本当に久しぶりです！！

誰もいないときに慣れない姿勢になるのは怖いので５分程度で仰向けに戻りましたが、痛みが出なかった事実は何か良い進展に繋がりそうです。

いや～ほんとうに嬉しかった♪