中断した動作

退院前日にＰＴが渡してくれた封筒の中には退院したあとに続けて欲しい動作を画像付きで説明した文章が入ってました。

『いっぱい書いても続けてくれない動作が多いので・・』と言う言い訳でたったの三種類の動作だけ指示してありました。

私としては大変不満な内容でした。

どの時点でその動作が不要になるのか、その次に必要な動作が何なのか、全く示されてなかったからです。

ＰＴによる指導では一定の要件を満たすようになった動作は次のレベル？の動作へ進みこれまで続けてきた動作はいつの間にか指導しなくなります。

退院して半年近く経ち下肢に関して本当に必要な動作が何なのか、全く解らない。

ちょっとだけ不安になったりするんだよね！

これも鬱ってやつなんだろうな、とは思うけど知識の無さがますます不安を煽る。

やみくもに回復することを信じて何かを続けるより、それを続ける確かな裏付が欲しいです。

辞めてしまうことになる動作についても同様で止める裏付が欲しいです。

残念ながら専門書を読み漁る時間も空間も無いのでネット上に公開された資料を検索するしかないです。

有能なＰＴが傍についててくれたらその必要は無いけどねぇ・・・・

しばらく前から中断してる動作

1）仰向け、横向きでの下肢動作系全部⇒眠くも無いのに仰向けになるのは気性に合わない＆拮抗しない部位なので動作するたびに不安感が募る。

2）膝立ち系全部⇒臀部とハムストリングスへの過剰な刺激と膝蓋骨付近の痛み。

3）腹筋系全部⇒腰椎への負荷掛けすぎ？で腰骨痛。

4）ペダル回し⇒大腿二頭筋の腱炎と思われる痛み。

1）だけがＰＴから言われた動作、歩行に必要な筋の動作なので強いて仰向けでする必要は無いと思うが専門職の意見を聞いてみたいなぁ・・・とは思う。

：：：
「膝立ち前方ステップ」はネット上に公開されたＰＤＦファイルがきっかけでした。

ＰＴからは退院と言う時間切れのため一切指導してもらえませんでしたが、私なりに解釈しながら取り組んできました。

以下のリンク先はPDFファイルです。

膝立ち位で殿筋へのアプローチ

膝立ち位における前方ステップ動作時の筋活動

膝歩きと歩行開始時の床反力

似たような報告論文らしきものはネット上にもっとあるはずですが・・・

止めてしまうと出来るはずの動作が出来なくなるのかな？

確かに仰向けでの動作は出来なくなってる（やらないからできないだけ）。

当然やれば出来る動作だけど仰向けは昼間でも眠くなる状態なので避けたい・・・

仰向けでの動作が、もし必要なら誰か背中を押してくれ！！

歩行時の動作に安定感が増してきてるので必要じゃないよ！

と思いたいです。