今朝の朝食

今朝は普段と違う食材が食卓に上りました。

「シラス」です・・・・（汗

箸で二回ご飯と一緒に少しだけ食べました。

極端に塩辛くは無く沢山食べたわけではないです。

油断してたと思います。

たったそれだけで午後二時で１４０／１００以上に上がってしまいました。

少し間をおいて測りなおすと１３４／９７と少し下がったけどなお高い。

驚きです！

午後二時だと朝食後６時間は経過してるので塩分を含んだシラスを消化吸収した結果だと思います。

これを書いてる午後５時前でさえも１３０／９６です。


昨晩、降圧剤の服用予定のエカードは休薬でした。

服用予定時間の測定値が１０７／７５だったので下がり過ぎると判断したからです。

まさか朝少しだけ摂ったシラスが原因で上昇するとは気付かないので朝はアダラート＆タケプロンだけ飲んだのですが単剤では対応できなかったようです。



もっともっと臨機応変に敏感に食の内容を気遣い、即座の判断で食後に何を服用するかを決めるべきです。

何も考えずに普段どおりの降圧剤を飲んだのでは・・・・

つくづくＳＳ（塩分感受性）が強いな～と思ってしまう出来事でした。反省を兼ねて今後の対応を考えてみたいと思います。