血圧を下げる薬について

なんの疑問も持たないで決まった時間にせっせと飲んでた降圧剤・・・・・

入院中も同じ薬を飲んでたのですが、現在ほどには血圧に注意を向けることは無かったです。

思い返せば午前中には当番の看護士が来て血圧を測定してました。

全く関心が無かったので当時の測定値は全く記憶に無いです。

看護士は結果を見て：：：高いな！：：：と判断したら時間をあけて後で測ったりしてました。

私には再測定したことはなかったので、たぶん異常な結果は出なかったと思ってます。

退院してからは血圧の測定結果を見て一喜一憂し、どうすれば良い結果が出るのかを考えるようになったのですが・・・・

朝飲んで、下がったと思ったら半日もすればグングン上昇したりで：：：この薬効かないな！：：：と思い込んだりしました。

今思えば薬が効果を発揮する条件を揃えてなかった・・・・と。

気候的に血圧が下がりやすいのも一因でしょうが、薬の効果を十分に引き出せる条件が揃ったと思いたいです。

本態性で塩分感受性が強いと悟ってるならカリウムを多く含んだ食材を常食することをお勧めしたいと思います。

私が薬を飲んでも半日で血圧がグングン上昇したのは、何気に摂取してた食材に含まれたナトリウムに原因があると思います。

減塩食を実施したとしても主食以外の副食からもナトリウムを取り込んでしまうので薬の効き目が半分以下になってしまっても不思議ではないです。

昨晩書いたとおり降圧剤は１日で２種２錠だけの服用で十分下がっており、食の改善も重要ですが服用のタイミングも疎かに出来ないな！と思うこのごろです。
私の家内もいつしか降圧剤を１日で２種３錠飲んでました。

私が退院して気付いたのは毎晩の「せんべい」でした。

せんべいはカロリーも塩分も多いです。

早速辞めてもらいました。職場でのおやつ代わりのせんべいも禁食に・・・・

禁食の効果は直ぐに出て、一日で２種２錠に減って体重も徐々に減り続けてます。

それに加えて最近はカリウムを多く含んだ食材を摂るようになったら１日で１種１錠、最近では服用しない日が続いてます。

飲まなくても済むようになったのは驚きでした！！

気候的な要因も大きく作用してると思います。

一生飲み続けるしかない血圧の薬だと思ってましたが、きちんとした知識と降圧ノウハウを正しく使えば「無駄飲み」せずに必要最低限度の服用だけで過ごせるはずです。

ぁあそうそう！！リバウンドの繰り返しで私には秘密の情報だった彼女（家内）の体重はこの５ヶ月で公開情報として定期的に公開されるようになりました！

彼女の体重は現在５６キロ（身長１．４７）。(*^○^*)

特別なことをせずにせんべいを禁食にするだけで減量中なんです。

厳命したのは「あと二キロ痩せろ！」・・・ですが禁食令はずっとず～っと解除しません<(｀＾´)>ｷｯﾊﾟﾘ！