松葉発酵飲料（酒）効果1

確か年末の２８日から年明け２日辺りまでは６０ｃｃカップ１杯だけ試飲を続けてました。
飲み始めた翌日から毎朝便意があり、お通じが良くなってます。
ほぼ１年半前からは、降圧剤を服用するようになって副作用らしき体調の変化でほぼ３日～４日間、排便が無いのは普通になってました。

昨年の６月頃からカリウムを多く含んだ食材を摂るようになったら腸の収縮力が強くなりお通じが活発になったことがありました。
試飲を始める前は１日～２日開けてのお通じでした。発酵飲料（酒）をほんの少量飲むだけでお通じに変化があるのですからもう少し量を増やせば他の変化が出るかもしれない。

ぴーくすはそう考えて３日の夜から６０ccカップで４杯の分量を試飲してきました。
年明け早々からNSAIDｓを飲んでしまい血圧が上昇した経緯もありましたが飲用量を増やして４日目の７日辺りから明らかに、降圧剤の作用だけではない「下がり方」をしてます。
降圧剤を「さらに追加」してもらった矢先ですが、朝食前の血圧値を見ると予定の服用量、アーチスト１０mg１錠・オルメテック１０mg１０mg２錠だけで夕食後までシッカリ下がってくれそうな気配です。
アムロジピン５mgとテノーミン２５mgを昼過ぎた頃に服用するつもりでしたがこの状況では飲んではいけないですね・・・。
１０日の朝、最高血圧１１７／最低血圧８５。昼２時頃、１１３／８１。夕食前７時頃、１３４／９６
（測定値は連続３回測定の平均値です）
飲用量を書いたついでにちょっと皮算用です・・・。
毎晩６０ｃｃで４杯（２４０ｃｃ）飲用するとしたら、一ヶ月３０日で７．２リットル必要です。
１回で８リットル仕込めば、３０日間は飲めます。ですが継続して飲用を続けるなら先行して仕込みを続ける必要がありますね。
仕込から熟成完了まで大雑把に１ヶ月なので仕込みの量を増やす必要がありそうです。
松葉の乾燥重量１キロで８リットル分と見てるので次回から松葉の採取は２キロ必要かもしれないですね。

採集の目安になるちょっとした情報です。
二度目の採取で解ったのですが、アカマツの若木なら松葉の採集は速いです二人で３０分もあれば２キロは採集できます。詳しくは解らないですが、クロマツとアカマツでは葉の質も太さも違うし葉の付き方に違いがある。

初めて松葉を採集したのはクロマツだと思います。葉は小枝の先端だけに集中してるようでもぎ取るのに結構時間がかかりました。１時間ちょっとがんばって持ち帰った量は１．３キロでした。
二度目は同じ公園内の奥にある植林５年目くらいの松の林です。そこの松葉は伸びた若枝に沿って生えてて効率よく採集でき、３０分足らずで合計１．４キロありました。
採集の目安は６リットルバケツでほぼいっぱいになれば１キロ越えてます。