立位での股関節屈曲②

立ったままで太腿を引き上げる動作は股関節の伸展筋が強く働いてるのでかなり「きつい」動作になる。
健常者なら造作も無い動作だけどぶっ壊れた脳からは正常な筋の動きをコントロールする指令は出ない。
太腿を上げたくても思うようにあがらない。
無理して繰り返すと健側の腰骨に負担がかかり痛くなる。厳密には健側の動作も正常ではないらしいので無造作に無理して繰り返し続けるとろくなことにならない。
放置するのはもっと良くないので、とりあえず中断してた椅子に腰掛けての動作を再開した。
所謂股関節を屈曲させる筋＝腸腰筋を刺激する動作・・・・
それと・・・
完全に停止してた動作を復活します。

仰向けでの腿上げ動作です。
７／９にこんなこと書いてました。
「それを続ける確かな裏付が欲しいです。」
続けなければダメになる事実を身をもって得たような気がしてるので再開です（大汗！）あはは！